İster fiziksel ister mental olsun, uykusuzluğun ve uyku problemlerinin olumsuz sonuçlarına hepimiz aşinayız. Örneğin uyku kalitenizin düşük olduğu bir gecenin ardından kendinizi yorgun ve huysuz hissedebilirsiniz. Uykusuzluğun bu ve benzeri daha bilindik sonuçlarının yanı sıra; yakın zamanda Simon ve ark. (2022) tarafından yürütülen çalışmada ne kadar iyi uyuduğumuzun başkalarına yardım etme motivasyonumuzu ve davranışımızı etkilediği […]